7 Estrategias para Liberarse de la Culpa

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Bienvenidos al Episodio 253 y a la Temporada de Verano de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema:  7 Estrategias para Liberarse de la Culpa, así como el libro para este mes de AGOSTO.

Yo como siempre muy feliz de encontrarme con cada una y cada uno de ustedes en esta nuevo Episodio y nuevo mes Agosto, deseando que este mes dentro de todo lo que estamos viviendo pueda traer consigo buenas experiencias y vivencias.

Hoy Dando continuidad al tema solicitado en nuestra Comunidad de Facebook sobre cómo aprender a Manejar la Culpa, estaremos hablando sobre esas estrategias para poder lograrlo.

En el Episodio 249 estuvimos hablando de la influencia de la Culpa en la vida de las personas y vimos que la Culpa puede darse en las personas ya sea desde 

    1. Un peso del pasado o de acciones o decisiones no afrontadas con valentía o de una forma correcta.
    2. Desde el hecho de culparse por cosas y situaciones de las que tienen responsabilidad.
    3. Otras personas se sienten culpables casi por cualquier cosa.

La culpa puede por tanto definirse como esa incómoda sensación que se experimenta cuando se hace algo que sabemos dará lugar a la desaprobación de los que nos importan.  O también el producto de nuestras acciones en conflicto, ya sea con un código interno o con la moral impuesta externamente

ENTONCES ¿Me acompañas?

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EPISODIOS RELACIONADOS:

  1. La influencia de la Culpa en la Vida VEA249
  2. Cómo romper el cordón umbilical de la culpa VEA 85
  3. Quitándole el poder a las preocupaciones VEA 173

REFERENCIAS:

https://lamenteesmaravillosa.com/como-vive-una-persona-con-culpa/

https://www.cuerpomente.com/psicologia/desarrollo-personal/5-claves-superar-sentimientos-culpa_1131

https://www.areahumana.es/sentimiento-de-culpa/

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UN LIBRO PARA VIVIR: 

El libro para este mes de AGOSTO: Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz de Walter Riso.

¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Posiblemente eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso en este libro a través de 10 premisas te ayudará a enfrentarte a todas aquellas creencias irracionales que te han inculcado desde la infancia y que resultan dañinas para tu desarrollo personal.

Me acompañas a deshacernos del que dirán y de la culpabilidad, vamos juntos a leer este libro.

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