Vivir más pausadamente es necesario para la salud

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Bienvenidos al Episodio 278 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Vivir más pausadamente es necesario para la salud, así como el libro para este mes de NOVIEMBRE.

ENTONCES ¿Me acompañas?

DIA DEL PODCAST DOMINICANO 

HOY quiero aprovechar para contarte que un día como hoy 11 de noviembre hace un año atrás, el Visionario Robert Sasuke, en apoyo de Danny Peña y esta servidora nos animamos a crear el Primer Directorio Dominicano de Podcasts donde las personas pudieran encontrar los podcast que se producen en República Dominicana agrupados en un mismo lugar. Y hoy lo celebramos este primer Aniversario en grande convirtiendo este día en el día nacional del podcast Dominicano, así que te invito a celebrar con nosotros visitando la página Web diadelpodcastDominicano.com y PodcastRD.com Y también compartiendo en tus redes un foto o video de Vivir en Armonía u otros podcast Dominicanos que escuches con el Hashtag #DiadelPodcastDominicano

A esta maravillosa Comunidad local de podcaster que se han convertido en amigos y familia les envío un gran abrazo, mi reconocimiento y quiero que sepan que estoy muy feliz de conocerlos, Sigamos trabajando en conjunto por el objetivo de podcast RD hacer que más personas en especial los dominicanos conozcan los que es un podcast y sus múltiples beneficios.  Celebremos Juntos #diadelpodcastdominicano

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QUIERO ESCUCHARTE: Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito, desde donde nos escuchas y que ha significado este podcast para ti, dejándome un mensaje de voz entrando en www.jeymifebles.net/mensajedevoz, para mí es importante escucharte.

UN LIBRO PARA VIVIR: 

El libro para este mes de Noviembre es: Enfócate de Cal Newport

Las distracciones no son malas en sí mismas. Lo negativo es cuando no logras concentrarte en una sola tarea a la vez y, por lo tanto, no culminas o terminas las cosas  dentro del tiempo que tenías previsto para hacerlo. Este es un problema cada vez más frecuente en la actualidad que lleva, en muchas ocasiones, a sentimientos de frustración, ansiedad, cansancio y a altos niveles de improductividad en la vida.

Enfocarse en una sola actividad se ha convertido en una capacidad extraña en el mundo de hoy y, por lo tanto, según Cal Newport, en un activo cada vez más valioso en un entorno lleno de trampas que roban tu atención.

El autor nos comparte cuatro reglas prácticas, para desarrollar y aumentar los niveles de concentración en un mundo que incentiva la hiperconexión y la “multitarea”.  Me acompañas en esta nueva aventura de aprendizaje sobre cómo aprender a enfocarnos.

UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones, un espacio para que puedas expresarte, y donde también le damos seguimiento y compartimos ideas y anotaciones sobre los libros que leemos cada mes. Clic Aquí https://www.facebook.com/groups/1877537012489153/

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