Qué miras cuando ves hacia el espejo

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Bienvenidos a la Temporada Navideña y al Episodio 289 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: ¿Qué miras cuando ves hacia el espejo? así como el libro para este mes de DICIEMBRE.

En el Episodio anterior dábamos respuesta a un tema solicitado en jeymifebles.net/proponer sobre cómo aprender a conocernos a nosotros mismos, vimos algunas cuestionantes y preguntas, así como varios ejercicios que puedes poner en práctica para acercarte a este conocimiento entre ellos, escribir un diario personal, realizar una lista de sus pasiones e interés, una lista de tus puntos fuertes o débiles.

La historia que quiero compartir contigo en el día de hoy está relacionada con ese aprendizaje sobre ti mismo o ti misma.

Es un cuento de origen chino de autor anónimo llamado “El Espejo chino”

ENTONCES ¿Me acompañas?

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EPISODIOS RELACIONADOS:

  1. Cómo aprender a conocernos a nosotros mismos VEA288
  2. 8 pasos hacia el conocimiento interior VEA236
  3. Cada persona tiene un propósito diferente VEA232
  4. Hacia donde nos lleva el conocimiento interior VEA277

OTROS RECURSOS:

  1. 5 Beneficios de escribir un diario personal 
  2. Tutorial de Cómo llevar un diario 

QUIERO ESCUCHARTE: Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito, desde donde nos escuchas y que ha significado este podcast para ti, dejándome un mensaje de voz entrando en www.jeymifebles.net/mensajedevoz, para mí es importante escucharte.

REFLEXIÓN: 

Quiero invitarte a que hoy te mires al espejo y reconozcas en el verdaderamente a la persona quien eres, que cuando te mires lo hagas con compasión y amor, que tengas palabras de reconocimiento para ti y si hay cosas que quieres cambiar o hacer diferentes en vez de castigarte con palabras destructivas, te digas vamos a trabajar en eso.

¿Te animas a hacer este ejercicio?

UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes de Diciembre es: De regreso a casa de Walter Riso 

En este libro el autor nos habla sobre la importancia de volver a lo natural y saber  integrar las emociones biológicos a nuestra vida de manera constructiva.

La psicología de la salud ha demostrado que el equilibrio mente-cuerpo es uno de los factores más importantes para crear inmunidad psicológica y física. Para lograr esta armonía, no solamente necesitas pensar bien y serenar la mente, sino también integrar adecuadamente tus experiencias afectivas. Lamentablemente, la cultura de lo virtual ha creado un mundo artificial que nos aleja de lo esencialmente humano. Estamos tan enfrascados en la rutina mecanizada de lo habitual, que hemos desperdiciado una de las mayores fuentes de conocimiento innato: la emoción biológica.

Me acompañas en esta última aventura del año 2020 a encontrar ese equilibrio, esa armonía. esa inmunidad psicológica y física para tener una mejor calidad de vida.

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