Es necesario crear nuevos hábitos

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Bienvenidos al Episodio 282 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Es necesario crear nuevos hábitos, así como el libro para este mes de NOVIEMBRE.

Recuerdan el ejercicio sobre los hábitos que les anime hacer hace dos semanas atrás como parte del Episodio 274,  4 hábitos para evitar la fatiga en el trabajo que consistía en poner en práctica estos cuatro hábitos hablados, pues hoy estaremos hablando sobre estos resultados…

Pero antes de contarte como me fue a mi y a Raydelis miembro de nuestra comunidad que se animó a compartir su experiencia, quiero que primero conversemos un poco sobre la importancia de incorporar nuevos hábitos en tu vida.

ENTONCES ¿Me acompañas?

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EPISODIOS RELACIONADOS:

  1. 4 hábitos para evitar la fatiga en el trabajo VEA274
  2.  24 hábitos que sobrecargan tu vida VEA197
  3.  Cuatro hábitos para comenzar un nuevo año VEA192
  4.  Hábitos para mantener y cultivar la autoestima VEA180
  5. Los mejores hábitos para desarrollar la inteligencia VEA167
  6.  Siete obstáculos para cambiar los hábitos VEA75

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UN LIBRO PARA VIVIR: 

El libro para este mes de Noviembre es: Enfócate de Cal Newport

Las distracciones no son malas en sí mismas. Lo negativo es cuando no logras concentrarte en una sola tarea a la vez y, por lo tanto, no culminas o terminas las cosas  dentro del tiempo que tenías previsto para hacerlo. Este es un problema cada vez más frecuente en la actualidad que lleva, en muchas ocasiones, a sentimientos de frustración, ansiedad, cansancio y a altos niveles de improductividad en la vida.

Enfocarse en una sola actividad se ha convertido en una capacidad extraña en el mundo de hoy y, por lo tanto, según Cal Newport, en un activo cada vez más valioso en un entorno lleno de trampas que roban tu atención.

El autor nos comparte cuatro reglas prácticas, para desarrollar y aumentar los niveles de concentración en un mundo que incentiva la hiperconexión y la “multitarea”.  Me acompañas en esta nueva aventura de aprendizaje sobre cómo aprender a enfocarnos.

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