Despedir el año en gratitud

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Bienvenidos a la Temporada Navideña y al Episodio 295 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Despedir el año en gratitud,  así como el libro para este mes de DICIEMBRE.

Y aquí nos encontramos ya en el último lunes del año 2020 y a tres días de que este termine……..hoy quiero que como hemos hecho de alguna manera a lo largo de este año lleno de retos y experiencias lo despidamos desde la gratitud.

Lo haremos a través de tres historias, cada una con una un mensaje y reflexión diferente.

ENTONCES ¿Me acompañas?

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EPISODIOS DE LA TEMPORADA NAVIDEÑA:

VEA 287: 9 estrategias para vivir con menos prisas en estas navidades 

VEA 288: Cómo aprender a conocernos a nosotros mismos 

VEA 289: Qué miras cuando ves hacia el espejo 

VEA 290: Cómo controlar tus emociones en la época navideña 

VEA 291: Atesoremos la amistad en esta navidad 

VEA 292: Recibir un nuevo año ligero de equipaje 

VEA 293: Una navidad optimista o pesimista con Enmanuel Chaves

VEA 294: El valor del trabajo profundo 

QUIERO ESCUCHARTE: Quiero invitarte a que compartas conmigo  un mensajito de navidad o de nuevo año, o alguna experiencia que hayas tenido gracias al podcast y puedes hacerlo en www.jeymifebles.net/mensajedevoz, para mí es importante escucharte.

UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes de Diciembre es: De regreso a casa de Walter Riso 

En este libro el autor nos habla sobre la importancia de volver a lo natural y saber  integrar las emociones biológicos a nuestra vida de manera constructiva.

La psicología de la salud ha demostrado que el equilibrio mente-cuerpo es uno de los factores más importantes para crear inmunidad psicológica y física. Para lograr esta armonía, no solamente necesitas pensar bien y serenar la mente, sino también integrar adecuadamente tus experiencias afectivas. Lamentablemente, la cultura de lo virtual ha creado un mundo artificial que nos aleja de lo esencialmente humano. Estamos tan enfrascados en la rutina mecanizada de lo habitual, que hemos desperdiciado una de las mayores fuentes de conocimiento innato: la emoción biológica.

Me acompañas en esta última aventura del año 2020 a encontrar ese equilibrio, esa armonía, esa inmunidad psicológica y física para tener una mejor calidad de vida.

REFRERENCIAS:

https://eresmama.com/3-cuentos-sobre-la-gratitud-para-ninos/

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