Claves para ser maravillosamente imperfecto y escandalosamente feliz

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Bienvenidos al Episodio 265 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el resumen del libro del mes de Agosto- Septiembre Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz de Walter Riso. 

Cuantas ideas, mandatos irracionales se mueven en el mundo y nos enseña la sociedad.

Un mandato irracional perfeccionista es una exigencia cultural que promueve la realización personal o la adecuación social a través de una supuesta perfección psicológica, conductual y emocional, que además de inalcanzable es profundamente nociva… y cuánto daño está haciendo esto hoy en día.

¿Qué pasa cuando entra en tu mente algunas de esas exigencias? Estas pueden producir estrés, fatiga crónica, desesperanza, altos niveles de ansiedad, sensación de fracaso, infelicidad, frustración…

No hay que ser necesariamente el mejor de los mejores para acceder al bienestar… No es lo mismo vivir bajo las frases “Estas hecho para grandes cosas” o eres “Un ser excepcional” a que te digas lo siguiente que es incluso más saludable “Estoy hecho para cosas buenas, interesante, alegres, dinámicas y simpáticas, aunque no sean extraordinarias.

ENTONCES ¿Me acompañas?

REFERENCIAS:

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz( Walter Riso) 

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EPISODIOS RELACIONADOS:

Premisa 1: Maltratarte porque no eres como deberías ser es acabar con tu potencial humano:

  1. Hábitos para mantener y cultivar tu autoestima VEA180 
  2. Tu valor depende de ti y no de los demás VEA241

Premisa 2: No te compares con nadie.

  1. El enfoque incorrecto: quiero ser cómo los demás VEA 204
  2. La importancia de amarte y conocer tu propio valor VEA246

Premisa 3:  Las personas normales dudan y se contradicen:

  1. La influencia de la Culpa en la Vida VEA249
  2. Cómo romper el cordón umbilical de la culpa VEA 85
  3. Quitándole el poder a las preocupaciones VEA 173
  4.  7 estrategias para liberarse de la CULPA VEA253
  5.  El poder del perdón hacia uno mismo y los demás VEA205
  6.  El  Perdón que nos lleva a la paz interior VEA188 
  7. Cómo aprender a perdonarse a sí mismo VEA140
  8. Qué te pide aprender de los errores VEA262

Premisa 4:  Desinhibirse es salud:

  1. Las emociones que rigen nuestra vida VEA158
  2. La trampa de regir la vida por las emociones VEA82
  3. 9 Hábitos saludables para tus emociones VEA 14

QUIERO ESCUCHARTE: Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito, desde donde nos escuchas y que ha significado este podcast para ti, dejándome un mensaje de voz entrando en www.jeymifebles.net/mensajedevoz, para mí es importante escucharte.

UN LIBRO PARA VIVIR: 

El libro para este mes de Octubre es: El camino de la Espiritualidad de Jorge Bucay

En este libro, el autor nos propone que después de haber conquistado una actitud menos dependiente, haber desarrollado nuestra capacidad de amar, haber sido capaces de enfrentarnos con las pérdidas y los duelos, darle un sentido a nuestra búsqueda de la felicidad y  tomar la decisión de intentar volvernos más sabios cada día, nos aboquemos al último desafío, el de conectarnos con lo más esencial y elevado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad.

El autor parte de un concepto más abierto y mucho más amplio: la búsqueda de la esencia de cada persona, esos aspectos que están más allá de la definición de nosotros mismos, lejos de las posesiones y los títulos, más allá de los logros y del éxito.

Me acompañas en esta nueva aventura…

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