7 Herramientas para vivir sin ataduras

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Bienvenidos al Episodio 279 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: 7 Herramientas para vivir sin ataduras, así como el libro para este mes de NOVIEMBRE.

ENTONCES ¿Me acompañas?

CICLO DE TEMAS SOBRE EL DESAPEGO:

  1. Desapego: Cómo relacionarnos de manera sana VEA272
  2. Cómo se vive el desapego emocional VEA276

EPISODIOS RELACIONADOS:

  1. Adaptarnos a los cambios desde la aceptación y la Flexibilidad VEA214
  2. Beneficios de Vivir en Gratitud VEA208
  3. La Aceptación como camino a la Felicidad VEA240
  4. Consecuencias de negar o aceptar la realidad VEA242
  5. Cómo aprender a Vivir y conectarse con el presente VEA 237
  6. Un ejercicio para vivir el presente VEA117

QUIERO ESCUCHARTE: Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito, desde donde nos escuchas y que ha significado este podcast para ti, dejándome un mensaje de voz entrando en www.jeymifebles.net/mensajedevoz, para mí es importante escucharte.

UN LIBRO PARA VIVIR: 

El libro para este mes de Noviembre es: Enfócate de Cal Newport

Las distracciones no son malas en sí mismas. Lo negativo es cuando no logras concentrarte en una sola tarea a la vez y, por lo tanto, no culminas o terminas las cosas  dentro del tiempo que tenías previsto para hacerlo. Este es un problema cada vez más frecuente en la actualidad que lleva, en muchas ocasiones, a sentimientos de frustración, ansiedad, cansancio y a altos niveles de improductividad en la vida.

Enfocarse en una sola actividad se ha convertido en una capacidad extraña en el mundo de hoy y, por lo tanto, según Cal Newport, en un activo cada vez más valioso en un entorno lleno de trampas que roban tu atención.

El autor nos comparte cuatro reglas prácticas, para desarrollar y aumentar los niveles de concentración en un mundo que incentiva la hiperconexión y la “multitarea”.  Me acompañas en esta nueva aventura de aprendizaje sobre cómo aprender a enfocarnos.

UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones, un espacio para que puedas expresarte, y donde también le damos seguimiento y compartimos ideas y anotaciones sobre los libros que leemos cada mes. Clic Aquí https://www.facebook.com/groups/1877537012489153/

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